A résztvevők mondjanak el minden szót, ami eszükbe jut arról, hogy önbecsülés. A facilitátorok írják fel az összes ötletet a táblára. 

Osszák 4-5 fős csoportokra a résztvevőket, és kérjék meg őket, hogy írjanak egy rövid, 1-2 mondatos definíciót arról, hogy mi az önbecsülés. Amikor megvannak a csoportok, egyesével olvassák fel a definíciókat.

A résztvevők válasszanak egy párt, akivel a következő kérdéseket átbeszélik. Kapjanak erre legalább 10 percet.

Milyennek találod most az önbecsülésed?
Mi növeli, és mi csökkenti az önbecsülést?

Ezt követően nagy csoportban gyűjtsék össze, hogy mit tehetnek az önbecsülés növeléséért, erősítéséért. Az ötletek most is kerüljenek fel a táblára.