Amikor veszély fenyeget, agyunk másik üzemmódba kapcsol, ezért nem ugyanúgy reagálunk és hozunk döntéseket, mint amikor nyugodtan át tudjuk gondolni, mi a teendő. Szexuális erőszak esetén például nagyon gyakori, természetes reakció a lefagyás, amikor az embert megbénítja a félelem és képtelen cselekedni. Csökkenti a lefagyás esélyét, ha előre átgondoljuk, mihez tudunk kezdeni egy ilyen helyzetben, még jobb, ha önvédelmi tanfolyamon vagy barátokkal el is gyakoroljuk. Ha megpróbálunk védekezni, azzal van esély elvenni a támadó kedvét a további próbálkozástól, de fontos, hogy itt is hallgassunk ösztöneinkre és ne vegyük fel a harcot, ha úgy érezzük, egyértelmű túlerővel, veszélyes elkövetővel állunk szemben.
Néhány ötlet:
- segítségkérés telefonon vagy egy arra járót megszólítva
- határozott tiltakozás (pl. “Azonnal hagyd abba!”)
- kiabálás, fenyegetés, hangos jelenet (pl. “Segítség, tűz van!”)
- karmolás, ütés (tárggyal vagy anélkül), rúgás, harapás (férfi támadó esetén kifejezetten hatékony lehet a herékre mért rúgás, ütés
- mihamarabbi, minél gyorsabb menekülés
Az erőszak áldozatának akkor sem kell magát hibáztatnia vagy szégyenkeznie, ha a félelem vagy bármi más miatt egyáltalán nem volt lehetősége védekezni, vagy ha ledermedéssel reagált az erőszakra.
Ha a szexuális erőszak egy randin történik, azt randierőszaknak hívjuk, ha párkapcsolatban, akkor párkapcsolaton belüli szexuális erőszaknak.
A gyermekkel szemben elkövetett szexuális erőszakot szexuális visszaélésnek is nevezzük.
Amikor egy családtag vagy gondviselő követ el szexuális erőszakot (főként gyerekek és fiatalok ellen), azt incesztusnak nevezzük.
Szexuális erőszak a leggyakrabban nőket és gyerekeket ér, de az áldozatok között vannak férfiak is. A statisztikák szerint az elkövetők többsége férfi. Előfordul, hogy az áldozat és elkövető azonos nemű. Bárki válhat szexuális erőszak áldozatává, a külsejétől, személyiségétől, értékrendjétől, képességeitől és szokásaitól függetlenül. Senki nem „kéri” a viselkedésével, hogy megerőszakolják – ugyanúgy, ahogy senki nem kéri, hogy kirabolják, azzal, hogy pénztárcát hord magánál.